最近10日間くらい会社のデスクの横でアロマを焚いています。

家でも同じようにアロマを焚いています。

アロマの先生からオーガニックのとても良いオイルを紹介してもらって効能とかを勉強しながら使ってるのですが、なかなか癒されます。

アロマも結局は鼻から肺に入り血液に入って行くわけですからちゃんとしたものを選びたいものです。

で、その効能なんですが・・・・・

ま、お薬とかじゃないので凄く体感する程度に変わる訳ではありません。正直なところ。

でも、落ち着きとかリラックスって点では無意識的に良い効果があるのではないかと思います。

こういうヒーリング方法って今後凄く大事だと思うし、デジタル化が進めば進むほど大事なものになる気がします。

アロマでも何でもいいと思いますが、ストレスだらけのこの世の中。自分にあったリラックス法を身につけておけば、少々の事には耐えられるでしょう。

でもストレスは手を変え品を変えたくさんやってきますからね～（笑

ヒーリングとは離れますが、7月から通ってるジムに最近行けてません・・・・　会費がもったいない。

一番体感を得るヒーリングってスポーツ（有酸素運動）だと思うので、身体動かして自分を癒さないとなぁ。

会社を経営する立場でも一緒に働く人達の仕事時間のリラックス方法などを既成概念抜きで受け入れるような考えが必要では無いかなーと思います。

ウチはマッサージチェアとか買ってますが、最初だけ使って今は邪魔者になってるけど（笑

ま、ヒーリングもチャレンジですね。